Träningstips för insida lår!
På träningschemat idag: Lår! Körde bland annat övningen här ovanför för insidan av låren, ser kanske inte så jobbigt ut på videon, men jag kan garantera att det tar skitmycket!
För några veckor sedan körde jag bara insida lår på en av maskinerna på gymmet, men tycker inte alls att den tar lika mycket som den här övningen gör. Våga släppa maskinerna om ni kör på gymmet och börja kör med din egen kropp och fria vikter.