Ricecakes ♥

Brukar ni äta mellanmål? Jag åt dessa goda riskakor med hummus och cocktailtomater till mellanmål nyss efter ett hårt benpass på gymmet. Och nu ska jag ner och handla middag till ikväll, blir en vegetarisk gryta!
 
Jag försöker som jag har sagt nångång tidigare att äta mycket vegetarisk mat. Specialbeställde en vegetarisk rätt i skolan idag, eftersom det inte fanns något på menyn.. Schysst av de att fixa, dock tråkigt att det inte finns på menyn, speciellt då måndagar oftast förknippas som "köttfri måndag". Tror fortfarande att många tänker att man inte får i sig tillräckligt med protein om man äter vegetarisk mat, men läser man på lite så stämmer inte det, det finns många proteinrika livsmedel som är vegetabiliska, och som även är fullvärdiga protein!
Kost, Vegansk kost | | En kommentar |

Jag ♥ gymmet

Läste ett intressant inlägg på en blogg häromdagen om hur mycket betydelse antal repetioner på varje set egentligen har.
 
Att träna på gymmet handlar inte bara om att dra i maskiner utan att ha ett mål, utan jag tycker man ska gå dit varje gång och verkligen ha koll på vad man gör och varför. Mitt mål idag är att bygga muskler, och därför kör jag 10-15 repetioner på varje set jag kör. Dock vill jag inte bygga jättemycket muskler på vissa ställen, och kommer därför att ändra mitt upplägg om ett tag för att hålla mig kvar i den formen jag känner mig bekväm med och då måste jag ändra på antal repetioner som jag kör (och kommer då samtidigt bli starkare utan att bygga större muskler!).
 
Idag är jag dock taggad på att bygga upp min kropp, och jag börjar äntligen se en förändring, vi tjejer har svårare än killar att bygga muskler, det tar längre tid, men tror mig det är värt all den väntan!
 
Jag tycker ni alla ska läsa inlägget från min favoritblogg "Fashionablefit" som förklarar mer ingående :)
Träning | | Kommentera |

Hasselnötsmjölk

Ännu en grymt god vegetabilisk mjölksort jag har testat och gillar! Rismjölk med smak av hasselnötter ♥
 
Innehåll? Vatten, italienskt ris, hasselnötsmassa, agavesirap, kallpressad solrosolja och havssalt.
 
Den här har jag också använt mig av i smoothies tillsammans med banan och frysta hallon. Mums!
Kost, Vegansk kost | | Kommentera |
Upp