Powerwalk


Efter ett rent sagt svettigt tennispass i skolan så var jag inte riktigt sugen på gymmet efter skolan. Kände helt enkelt för ett miljöombyte idag, och det blev det i form av en 55 min powerwalk. Jag powerwalkade ner till sjön som jag länge hade tänkt att besöka sedan jag flyttade hemifrån till detta nya område. Förutom detta såg jag ett rådjur och en hare, inte skulle jag gjort det på gymmet inte! ;) Skönt med frisk luft, men nu är jag helt död - men innan jag däckar i soffan ska jag fixa ihop lite middag.
 
Det här med miljöombyten tror jag är viktigt, vi mår bra av att vistas utomhus och om man inte gillar att jogga eller powerwalka är det bra för själen och kroppen med ett par promenader i veckan! :)
Träning | | Kommentera |

30/8

Nu är det idrottskläder som gäller dygnet runt igen! Idag börjar jag kl 13, vi ska ha lektion i mini-tennis (tennis med mjukboll) och sedan slutar jag. Lite segt att åka till skolan för en lektion som vi har i 1,5 h, men det är ju inte direkt något tråkigt vi ska göra så det är lugnt :) Efter skolan ska jag direkt dra till gymmet!
 
Skolan började ju i måndags, så har haft mycket att fixa och planera sedan dess. Kurserna den här hösten är:
- Nätspel (minitennis, badminton, bordtennis, volleyboll)
- Friidrott
- Friluftsliv
- Idrott, hälsa och välbefinnande
- VFU (praktik på gymnasiet)
- Läraren och ledarskapet.
 
Kommer bli en intensiv höst, men detta ska jag fixa. Är så glad att jag har valt en utbildning där man inte bara sitter på rumpan i en föreläsningssal, utan att man får springa runt och röra på sig också :)
Gymnastik och idrottshögskolan | | En kommentar |

Lovely gojiberries

I ♥ raw chocolate gojiberries. Visste ni att gojibär innehåller krom som minskar sötsug? Och just denna sort där gojibären är doppade i mörk rå choklad är perfekt att mumsa på, speciellt under en viss tid i månaden :)) Både gojibär och mörk choklad innehåller antioxidanter och de är mättande, så man äter inte särskilt många!
 
Jag får inte ofta sötsug, men om jag får det vill jag helst smaska på något som kroppen mår bra av! Det finns en hel del där ute som man kan äta istället för godis..
Hälsosnacks, Kost, Vegansk kost | | En kommentar |
Upp