Eat clean - train dirty!

Här ser ni dagens middag! Stekt lax med sötpotatis, blomkål och hemmagjord limesås. Jag har börjat äta mer och mer sötpotatis, det är en superbra källa till A-vitamin som är bra för synen, huden och håret, slemhinnorna, immunförsvaret och skelettet. A-vitamin finns även i morötter, mango, grönkål och i tomater.
 
Men nu till min goda hemmagjorda limesås.
 
Du behöver:
 
4 dl turkisk yoghurt
1 lime (både skal och saft)
3 vitlöksklyftor
2 tsk honung
Salt och peppar
 
Blanda ihop alla ingredienser och servera till t.ex. lax. 
Kost, Recept | | Kommentera |

Kvällssnack

Ikväll smaskar jag på de här goda chokladdoppade pumpakärnorna från Renée Voltaire. Supergoda! Ni borde testa :)
Hälsosnacks, Kost, Vegansk kost | | Kommentera |

Gymma gymma gymma!

Nybörjare på gymmet? Här kommer bra videos som visar hur man ska göra när det kommer till olika biceps, triceps och axelövningar.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kör hårt!! ;)
Träning | | Kommentera |
Upp